Andrés PT

A nevem Andrés Vázquez, és személyre szabott online tanácsaimon keresztül meg fogom tanítani, hogyan legyél formában.

Miből áll?

- Az Ön céljaira összpontosító étkezési terv: makrotápanyagok kiszámítása, diétás példák, ételek széles választéka.

- Edzési rutin: Az edzőteremben végzett munka vagy a testsúly hipertrófiára, erőnövelésre vagy karbantartásra összpontosít.

- Folyamatos értékelések és ellenőrzések.

- Hozzáférés dokumentumokhoz, gyakorlati videókhoz, fórumokhoz és egyebekhez.

Alkalmazás jellemzői:

Videók: Gyakorlatok és magyarázatok a fitneszről és az általános kétségekről.

Dokumentumok: Útmutatók és étkezési terv a mobiltelefonról.

Gyakorlati rutin: Napi munkaterv az edzőteremben/otthon, szemléltető videókkal.

Profil: A valós adatokkal tisztán láthatja előrehaladását.